Overnight Oats (eingeweichte Haferflocken) mit selbst gemachtem Kefir und Ananas! Der perfekte Start in den Tag! Wird am Vortag zubereitet und schmeckt
super lecker!!!
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ADRESSE
M. Blutke
44581 Castrop-Rauxel
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Tel: 017643928565
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Exotisches Powerfrühstück - Overnight Oats
Zutaten
50 g kernige Haferflocken
100 ml Kefir oder Kokosmilch
50 g knusper Müsli
10-15 g Chia Samen
2 Scheiben Ananas
Zubereitung:
In einem verschließbaren Gefäß die Haferflocken mit
50 g Kefir oder der Kokosmilch verrühren.Eine
Ananasscheibe in kleine Stücke schneiden und auf die
Haferflocken-Mischung geben. Müsli darauf verteilen.
Restlichen Kefir oder Kokosmilch mit Chia Samen
mischen und darüber geben. Das Glas verschließen
und über Nacht in den Kühlschrank geben. Am
nächsten Morgen genießen!
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Marion’s lecker schmecker Kochdilemma
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